张家界两大核心：天门山（市区，天门洞、索道、玻璃栈道）、武陵源・国家森林公园（阿凡达山、百龙天梯、峰林，门票 4 天有效），另外可选大峡谷玻璃桥、黄龙洞、芙蓉镇、凤凰古城.

✅ 2 日精华短线（时间紧张首选）

适合：周末、体力尚可，打卡核心地标

• Day1 天门山（市区） A 线推荐：世界最长索道上山 → 西线鬼谷栈道 → 玻璃栈道（5 元鞋套）→ 穿山扶梯下天门洞 → 99 道弯通天大道环保车下山。晚上打卡七十二奇楼夜景，尝三下锅。住市区（天门山索道附近）

提示：天门山门票必须提前 3~7 天在官方小程序预约，A 线最热门容易抢空

• Day2 武陵源森林公园 东门（标志门）入园，环保车到百龙天梯上山 → 袁家界（乾坤柱 / 哈利路亚山、迷魂台、天下第一桥）→ 天子山（御笔峰、西海石林）→ 十里画廊（可选小火车），结束返程。

✅ 3 日经典舒适线（第一次来最推荐，兼顾山水）

• Day1：抵达张家界，入住市区。下午自由活动，晚上七十二奇楼、大庸古城散步
• Day2：天门山全天，傍晚班车前往武陵源，住标志门附近
• Day3：武陵源森林公园全天（袁家界 + 杨家界 + 天子山 + 十里画廊）

体力好可增加：杨家界乌龙寨、天波府；老人小孩可跳过杨家界（徒步量大）

✅ 4 日深度完整版（含溶洞 / 玻璃桥）

Day1：抵达，市区游玩 Day2：天门山 Day3：武陵源森林公园（袁家界、天子山、金鞭溪） Day4：黄龙洞（大型溶洞）+ 张家界大峡谷（云天渡玻璃桥），下午返程

✅ 5 日湘西联游（张家界 + 芙蓉镇 + 凤凰古城）

在 4 天基础上，Day5 前往芙蓉镇（挂在瀑布上的古镇），当晚到凤凰古城，看沱江夜景，次日返程。

核心景点简要说明

1. 天门山：在张家界市区，不用长途坐车；看点：超长索道、天门洞、悬崖玻璃栈道、鬼谷栈道
2. 武陵源国家森林公园：《阿凡达》取景地，石英砂岩峰林；看点：百龙天梯、袁家界乾坤柱、天子山御笔峰、金鞭溪（平缓溪流步道）、十里画廊
3. 大峡谷玻璃桥（云天渡）：横跨峡谷的高空玻璃桥，单独景区，需要单独预约门票，适合喜欢刺激的游客
4. 黄龙洞：巨型喀斯特溶洞，地下河，避暑好去处

实用贴士

1. 住宿选择：
   • 天门山：住市区索道站附近，交通吃饭方便
   • 森林公园：住武陵源标志门，第二天入园极方便
2. 鞋子一定要穿防滑运动鞋，山路台阶多；山区多雨备雨衣，不要打伞
3. 金鞭溪猴子很多，不要手提塑料袋拿食物，容易被抢
4. 森林公园门票 4 天内可反复进出景区，环保车免费；索道、百龙天梯、十里画廊小火车单独收费携程
5. 不建议路边 “低价一日游”，大多有购物店